©Caroline Jahnke Burgwaldbaden – Waldyoga & Naturachtsamkeit
Deine Gesundheit und dein Immunsystem profitieren nachweislich durch die Bewegung im Wald:
– Waldbaden baut Stress und innere Unruhe ab.
– fördert deine Konzentration und Aufmerksamkeit.
– unterstützt dich bei der Genesung von Krankheiten.
– du findest mehr Ruhe im Geist, wirst achtsamer.
– verbesserst deine Schlafqualität.
– Waldbaden hat positive Effekte auf deine Atmungsorgane und lindert Lungenkrankheiten.
– potentielle Krebszellen werden zerstört.
– Bluthochdruck sowie deine Blutzuckerwerte werden positiv beeinflusst.
u.v.m.
Waldyoga, (Burg-)Waldbaden und Naturachtsamkeit biete ich als Specials an:
– im Rahmen der Wandereröffnungswoche der Wanderregion Wandermärchen Burgwald-Ederbergland.
– im Sommer, z.B. als Sondertermine in den Sommerferien.
– auf Anfrage für Gruppen (z.B. als Geburtstagsgeschenk, für Junggesellinnenabschiede, als Firmenevents).
Ich biete unterschiedliche Konzepte an (z.T. wetterabhängig): Mit oder ohne Yogamatte, mit unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen und auch im Rahmen eines Achtsamkeitspaziergangs oder Wanderung.
Orte: in Burgwald-Ernsthausen oder in Münchhausen auf dem Christenberg.
Yoga im Wald ist ein tolles Erlebnis, denn du bist in direktem Kontakt mit der Natur. Der Blick nach oben ins Blätterdach ist einfach nur unbeschreiblich!
Ausgeschriebene Termine findest du unter Workshops & Retreats oder in meinem Kursbuchungssystem.
© Katharina Jäger
© MSLT Hanna Stummer